Posso treinar se não tiver pesos?

Claro que sim. Temos vários treinos na plataforma em que não é necessário peso externo, qualquer que seja o teu nível.

Da mesma forma, é possível introduzir carga ou resistência nos treinos sem halteres/kettlebells. Podes utilizar garrafões de água, por exemplo, elásticos de resistência, coletes de peso, um saco com algumas coisas pesadas dentro, basta um pouco de imaginação.